మీ రొటీన్‌లో నికోటిన్ పాచెస్‌ని పరిచయం చేయడం అనేది తక్కువ ప్రయత్నం అవసరం లేని అప్రయత్నమైన ప్రక్రియ. ప్రారంభంలో, మీరు కొంత అసౌకర్యాన్ని అనుభవించవచ్చు, కానీ కాలక్రమేణా మీరు దానిని ఇష్టపడతారు. మీరు నికోటిన్ ప్యాచ్‌లపై ఆధారపడటం ప్రారంభించిన తర్వాత, అలవాటు నుండి వైదొలగడం కష్టం.
కొందరు వ్యక్తులు ఏదైనా తదుపరి జోక్యంతో సులభంగా ధూమపానాన్ని విడిచిపెట్టవచ్చు మరియు కొందరు విడిచిపెట్టడానికి చాలా కష్టపడతారు. అందువల్ల, నిష్క్రమించే ప్రక్రియలో అనేక ఉత్పత్తులు మీకు సహాయపడతాయి. అయితే, మీరు ఒకరోజు నిద్రలేచి, మళ్లీ పొగతాగను అని చెప్పలేరు.
మీరు కూడా జబ్బు పడవచ్చు; అందువల్ల, మీరు ప్రతిరోజూ వినియోగించే సిగరెట్‌ల సంఖ్యను ఒక సిగరెట్‌తో తగ్గించాలి. మా వద్ద నికోటిన్ పాచెస్, చిగుళ్ళు మరియు వాపింగ్ ఉన్నాయి, అవి మీకు బాగా సహాయపడతాయి. కాబట్టి, మీకు ఏది మంచిదో చూద్దాం.
విషయ సూచిక
• నికోటిన్ పాచెస్
ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల చాలా ప్రమాదం ఉంది నికోటిన్. నికోటిన్ పాచెస్ పొడి, వెంట్రుకలు లేని చర్మంపై సుమారు 20 సెకన్ల పాటు అంటుకోవడం ద్వారా వర్తించబడుతుంది. నికోటిన్ ప్యాచ్ రోజంతా నికోటిన్ యొక్క స్థిరమైన మరియు నియంత్రిత మోతాదును అందిస్తుంది, నికోటిన్ ఉపసంహరణ ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది.
నికోటిన్ ప్యాచ్ యొక్క బలం కాలక్రమేణా తగ్గించబడుతుంది; అందువలన, వినియోగదారుడు నికోటిన్‌ను క్రమంగా విసర్జించేలా చేస్తుంది. ఆర్కైవ్స్ ఆఫ్ ఇంటర్నల్ మెడిసిన్‌లో చేసిన మరియు ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఇతర NRT కంటే ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు నికోటిన్ ప్యాచ్‌లను సరిగ్గా ఉపయోగిస్తున్నారు.
21mg, 14mg మరియు 7mg మూడు వేర్వేరు మోతాదు బలాలు ఉన్నాయి; అందువల్ల ఈ ఉత్పత్తులలో నికోటిన్ పరిమాణం మారుతూ ఉంటుంది. రోజుకు 20 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సిగరెట్లు తాగే వ్యక్తులకు అత్యధిక నికోటిన్ కంటెంట్ ప్రారంభ బిందువుగా సిఫార్సు చేయబడింది. ప్రతిరోజూ మీ చర్మంపై ఒకే ప్రదేశానికి ప్యాచ్‌ను వర్తించవద్దు.
• నికోటిన్ గమ్
నికోటిన్ చూయింగ్ గమ్ ప్రజలు విడిచిపెట్టడానికి సహాయం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు సిగరెట్లు తాగుతున్నారు. గమ్ స్మోకింగ్ సెస్సేషన్ ఎయిడ్స్ అని పిలిచే ఔషధాల తరగతికి చెందినది. మీరు ధూమపానం మానేసిన తర్వాత మీరు అనుభవించే ఉపసంహరణ లక్షణాలను తగ్గించడానికి ఇది మీ శరీరానికి నికోటిన్‌ను అందిస్తుంది.
ఇది చూయింగ్ గమ్ ముక్కగా నోటి ద్వారా ఉపయోగించబడుతుంది మరియు మీరు దానిని మింగకూడదు. ప్యాక్ లేబుల్‌పై ఇచ్చిన సూచనలను ఖచ్చితంగా అనుసరించండి మరియు ప్రతిదీ అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయం చేయమని మీ ఫార్మసిస్ట్‌ని అడగండి. మీరు మొదటి ఆరు వారాలపాటు ప్రతి ఒకటి నుండి రెండు గంటలకు ఒక గమ్ ముక్కను క్రమం తప్పకుండా నమలవచ్చు, ఆపై ప్రతి రెండు నుండి నాలుగు గంటలకు ఒక ముక్కను మూడు వారాల పాటు నమలవచ్చు, ఆపై ప్రతి నాలుగు నుండి ఎనిమిది గంటల తర్వాత మూడు వారాల పాటు ఒక ముక్కను నమలవచ్చు.
• నికోటిన్ వాపింగ్
వాపింగ్ అనేది ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్ లేదా ఏదైనా ఇతర వాపింగ్ పరికరం ద్వారా సృష్టించబడిన ఆవిరిని తినే చర్య. బ్యాటరీలు E-సిగరెట్‌లకు శక్తినిస్తాయి మరియు అవి నికోటిన్‌తో కూడిన ద్రవంతో నిండిన గుళికను కలిగి ఉంటాయి. ఒక వ్యక్తి పీల్చే ఆవిరిని ఉత్పత్తి చేయడానికి ద్రవాన్ని వేడి చేస్తారు.
వాపింగ్ ఊపిరితిత్తులను చికాకుపెడుతుందని నివేదించబడింది మరియు తీవ్రమైన ఊపిరితిత్తుల నష్టం లేదా మరణానికి కూడా కారణం కావచ్చు. ఇది మానేయడానికి మరియు ఇతర రకాల పొగాకు వినియోగానికి బదులుగా సిగరెట్లను కాల్చడానికి దారితీస్తుంది.
ఫైనల్ తీర్పు
సిగరెట్ తాగడం మానేయడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం నికోటిన్ చిగుళ్ళు మరియు ప్యాచ్‌లను ఉపయోగించడం. మీరు ఉపయోగించే మరియు దాని నుండి బయటపడే ఉత్తమ మార్గాలుగా అవి ఆమోదించబడ్డాయి. అయినప్పటికీ, NRT యొక్క ఇతర రూపాలు కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి మరియు మీరు మీ వైద్యుడిని ఉత్తమ మార్గంగా అడగవచ్చు.
