Dosage plays a significant role when it comes to the consumption of anything that can impact your health, and there’s no exception for CBD dosage. Be it a medicine or a health supplement, or even a snack; quantity matters a lot. The same applies to CBD వినియోగం అలాగే.
CBD సహాయం చేయగలదని మీకు ఇప్పటికే తెలిసి ఉండవచ్చు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతాయి. అయితే CBD మోతాదు యొక్క ప్రాముఖ్యత మీకు తెలుసా? మీరు ఎంత మొత్తములో CBD తీసుకోవాలి? మోతాదులో చిన్న వైవిధ్యం ఆశ్చర్యకరంగా మంచి ఫలితాలకు దారితీయవచ్చు లేదా దీనికి విరుద్ధంగా ఉండవచ్చు. సరైన CBD మోతాదును ఎలా నిర్ణయించాలో మీకు తెలుసా? బాగా, దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి.
విషయ సూచిక
ఉత్తమ CBD ఆయిల్ టింక్చర్స్ యొక్క మోతాదు
సబ్‌లింగ్యువల్ పద్ధతి ద్వారా CBD టింక్చర్‌లను తీసుకోవడం వల్ల మీరు మరింత CBDని గ్రహించగలుగుతారు, మీరు దానిని మీ ఆహారంలో చేర్చుకున్నప్పుడు అలా కాదు. మీరు CBD నూనెను మీ సలాడ్ లేదా వేయించిన ఆహారాలకు జోడించడం ద్వారా తినాలనుకుంటే, మీ అవసరాన్ని బట్టి మీరు 50Mg CBD వరకు తీసుకోవాలి. మరోవైపు, మీరు సబ్‌లింగ్యువల్ తీసుకోవడం పద్ధతిని ఎంచుకున్నప్పుడు మీరు పరిమితిని రోజుకు 18mg వరకు పరిమితం చేయవచ్చు.
ఉత్తమ CBD గమ్మీ డోసేజ్ (CBD okies, స్నాక్స్ మరియు తేనె కర్రలకు కూడా వర్తిస్తుంది)
CBD తినదగినవి ప్రసరణకు చేరుకోవడానికి ముందు జీర్ణక్రియ చక్రం ద్వారా వెళ్ళాలి. మీరు మీ ఆహారానికి జోడించే CBD నూనెల విషయంలో కూడా అదే జరుగుతుంది. మన శరీరం CBDలో 20% వరకు మాత్రమే గ్రహిస్తుంది మరియు CBD చాలా వరకు శోషించబడదు.
ఆ కారణంగా, మీరు భర్తీ చేయడానికి మోతాదును పెంచాలి. మీరు రోజుకు 18mg CBDని తినాలనుకుంటే, మీరు 90mg CBDతో తినదగిన వాటిని తీసుకోవాలి. అయితే, ఫలితాల ప్రకారం మీరు మోతాదును పెంచడం లేదా తగ్గించడం ఉత్తమం.
వాపింగ్ కోసం CBD యొక్క ఉత్తమ మోతాదు
వాపింగ్ అత్యంత ఇష్టపడే వాటిలో ఒకటి CBD తీసుకోవడం పద్ధతులు. అలాగే, ఇది CBDని వినియోగించడం సరదాగా నిండిన ఎంపిక. సర్వేల ప్రకారం, చాలా మంది పొగత్రాగేవారు మాజీ ధూమపానం చేసేవారు, మరియు ప్రేక్షకులు క్రమంగా CBD జ్యూస్‌లకు మారారు, ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని సాధించాలని చూస్తున్నారు.
ఇతర CBD తీసుకోవడం పద్ధతులతో పోల్చినప్పుడు వాపింగ్ అత్యధిక జీవ లభ్యతను కలిగి ఉంటుంది. అంటే మీరు తినే CBDలో ఎక్కువ భాగం ప్రసరణకు చేరుకుంటుంది మరియు మీరు త్వరగా CBD ప్రభావాన్ని పొందగలుగుతారు.
ఆదర్శవంతంగా, రోజుకు సగటున 18mg నిర్వహించాలి. ఉదాహరణకు, మీ CBD జ్యూస్‌లో 5mg/ml ఉంటే, మీరు రోజుకు 3.2ml వేప్ జ్యూస్‌తో ఆపివేయాలి.
బొటనవేలు నియమం
నిపుణులు మరియు పాతకాలపు వేపర్లు రోజుకు 18mg CBD చాలా సరైనదని సూచిస్తున్నారు. రోజుకు 18mg CBD నొప్పులు, ఆందోళన సమస్యలు మరియు నిద్ర రుగ్మతలను సమర్థవంతంగా నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు ఫలితంతో సంతృప్తి చెందకపోతే, మీరు క్రమంగా మోతాదును పెంచవచ్చు.
గుర్తుంచుకోండి, CBD యొక్క అధిక మోతాదు మీకు తలనొప్పి, నోరు పొడిబారడం మరియు కళ్ళు ఎర్రబడటం వంటివి కలిగిస్తుంది. ఉత్తమ CBD మోతాదును నిర్ణయించడం మరియు నిర్వహించడం వినియోగదారు బాధ్యత.
Users must make sure they buy the best CBD products from authentic brands that strictly adhere to the CBD regulations in your state. Check our blog page and products page for more information about CBD and its health benefits.
